M Bieg na 5 i 10 km | Księgarnia Arsenał - książki w ulubionej cenie
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Koszystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane na Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.
Zamknij
GG Nasze Allegro
Logowanie Rejestracja
Schowek Koszyk

Bieg na 5 i 10 km

Hilditch Graeme Bieg na 5 i 10 km
Kod produktu: Kod paskowy: 9788370205782 ISBN: 9788370205782 Wydawca: Alma-Press Rok wydania: 2015 Ilość stron: 176 Oprawa: Miękka Format: 23.5x21.0cm Waga: 0.592

Księgarnia Arsenał z Poznania | Książki w ulubionej cenie poleca: Bieg na 5 i 10 km - Hilditch Graeme

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

Zdjęcia:

Opinie kupujących:

Jeszcze nie dodano żadnej opinii
dodaj swoją opinię

Kalendarium

25 V 1927 urodził się Robert Ludlum Robert Ludlum urodził się w Nowym Jorku, zmarł 12 marca 2001 w Naples na Florydzie. Był amerykańskim pisarzem, aktorem i producentem; autor 27 powieści sensacyjnych, odtwórca ról w ok. 200 sztukach telewizyjnych, założyciel teatru Playhouse-
więcej...

Polecane