Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

Johal Sarb

46,90 zł

Dostępność: Dostępny

Zadaj pytanie dotyczące tego produktu

Dodaj do koszyka

Kod produktu: BHW29089 Kod paskowy: 9788328730151 ISBN: 9788328730151 Wydawca: Muza Rok wydania: 2024 Ilość stron: 352 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Format: 14.0x20.3cm Waga: 0.332 Tłumacz: Biliński Witold Seria:

Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

Opinie kupujących

Aby dodać opinię należy się najpierw zalogować

Jeszcze nie dodano żadnej opinii