Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Adamiak Joanna

65,00 zł

Spytaj o dostępność

Kod produktu: BHW40639 Kod paskowy: 9788383175850 ISBN: 9788383175850 Wydawca: Pascal Rok wydania: 2025 Ilość stron: 272 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Format: 16.2x21.0cm Waga: 0.445 Tłumacz: Seria:

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: ·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, ·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, ·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, ·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, ·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, ·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną!

Opinie kupujących

Aby dodać opinię należy się najpierw zalogować

Jeszcze nie dodano żadnej opinii